Ing. Kateřina Juríkováreiki mistryně, masérka
a průvodkyně zdravým životem

Najdi svůj klíč ke štěstí, radosti a lásce

Najdi svůj klíč ke štěstí, radosti a lásce

Říká se, že nejdelší cesta na světě je dlouhá 30 centimetrů. Vede totiž z naší hlavy přímo k srdci. Sama jsem si prošla hlubokým údolím pocitů strachů a viny. Pomohlo mi to pochopit, jak sžíravé dokážou tyto pocity být, i když to navenek může vypadat, že jste vlastně docela v pohodě. Slíbila jsem si, že už se do slzavého údolí hluboké sebelítosti nebudu vracet, a když z něj najdu cestu ven, ukážu ji také druhým. Klíč ke štěstí, radosti a osobní svobodě pramení z našeho srdce. Jakkoliv to může znít jako klišé, vždycky to tak bylo a také bude. Pokud jednou tuto pravdu prožijeme, rozpustí okamžitě veškeré naše pochyby a už nikdy se nebudeme chtít rozhodovat jinak. Nejkrásnější okamžiky,...

Číst celý článek

Osobní zpověď: Po sedmnácti letech na tři měsíce slaměnou vdovou

Osobní zpověď: Po sedmnácti letech na tři měsíce slaměnou vdovou

Letošní podzim přinesl do mého manželství zásadní změnu. Po sedmnácti letech partnerského vztahu a dvanácti letech každodenního soužití jsem se díky rozhodnutí manžela stala na tři měsíce slaměnnou vdovou. Za tu dobu jsme se viděli celkem třikrát. Přestože patřím mezi ženy velmi samostatné, čelila jsem několika zásadním výzvám. Co mi to přineslo? A s čím jsem byla konfrontována? 1. Uvědomila jsem si, že jsem na světě v první řadě sama za sebe, a že dokud se nepostarám 100 % o vlastní pocit vnitřní pohody, nic vnějšího mi nepomůže. Nikdo za mě tuhle práci neudělá, i když mi sebelépe naznačí cestu. 2. Přestože u mě jednoznačně převažovalo pozitivní nastavení mysli, občas se má nálada...

Číst celý článek

15 postřehů o vnitřním odporu, se kterým bojuje každý z nás

15 postřehů o vnitřním odporu, se kterým bojuje každý z nás

Dnešní článek o knize, která je určena všem, kdo se nebojí nalít si čistého vína, ať už dělají v životě cokoliv, má trochu zavádějící název, ale jinak je jednoduše skvělá. Válka umění od Stevena Pressfielda totiž mluví o vnitřním odporu, se kterým čas od času bojuje každý z nás. Místo recenze jsem se rozhodla s vámi sdílet patnáct citátů, které mě osobně nejvíce zaujaly v prvních dvou částech knihy. Pokud s vámi rezonují, určitě si knihu pořiďte. Je to čtení na jedno dopoledne až tři večery, podle toho jak čtete rychle, ale určitě se ke knize budete vracet… Třetí část knihy mě zaujala hlavně tím, že jinými slovy říká totéž, co sdílím s účastníky svých kurzů, a je v...

Číst celý článek

Jak jsem se v 17 letech zbavila brýlí

Jak jsem se v 17 letech zbavila brýlí

Když je vám deset let, chcete být krásná, chcete se líbit klukům. Když vám lékaři oznámí, že budete nosit od rána do večera brýle, a ještě si k tomu máte pořídit pásku přes oko, s níž budete každý den cvičit čtení na blízko, jste zdrceni. Jediné, na co myslíte je, že jim ukážete, že nemají pravdu, že s tím něco jít udělat musí. Vytknete si jasný cíl – nošení brýlí na tabuli ve škole a při dívání se na televizi je O. K., ale jinak je třeba přestat je nosit zcela. Rozhodla jsem se sdílet s vámi jednoduché cvičení, díky němuž jsem se v 17 letech zbavila jako zázrakem brýlí. Třeba pomůže i vám. V rodinné encyklopedii alternativní medicíny jsem se tehdy dozvěděla o tzv. Batesově metodě...

Číst celý článek

Já jsem Vlídná

Já jsem Vlídná

Jsou lidé, kteří namluví mnoho slov, a pak tací, kteří vám vše řeknou písní. Když jsem před dvěma lety dostala k narozeninám skladbu O čem si povídají ptáci a postupně objevila, že ten hudební poklad, který mi přichází do života skrze manžela, je mnohem větší, byla jsem dojatá. Během několika dalších měsíců se mini CD s touto skladbou a dvěma dalšími stalo účinným antidepresivem v mnoha domácnostech (Slunce si modrou pluje lodí). Skladba Vlídná si na své zpracování ještě chvíli počkala, i když jsme od samého začátku slýchali – a proč už jste nenatočili právě tuhle? Díky skvělé učitelce zpěvu a výborné jazzmance Mirce Novak a neméně talentovanému a citlivému muzikantovi s nahrávacím...

Číst celý článek

Milujte se s radostí

Milujte se s radostí

Z pohledu gynekologa jsou zcela v pořádku, přesto si neužívají intimní chvíle s partnerem, jak by chtěly. I to je časté téma, které ženy a jejich partneři řeší. Přestože se s bolestí při pohlavním styku setká podle některých průzkumů alespoň jednou v životě každá druhá žena, o tématu se nemluví. Bolestivý sex netrápí pouze ženy, které zažily znásilnění, nebo mladé dívky, které s intimním životem teprve začínají. Objevuje se i u žen po porodu nebo gynekologické operaci, ale příčiny mohou být i další. Z vlastní praxe mohu potvrdit, že vše se dá vyléčit pomocí relaxační terapie, kterou nabízím. Netvrdím, že je řešení otázkou jedné návštěvy. Pokud je však klientka připravena na...

Číst celý článek
Každý měsíc informace o připravovaných kurzech a další užitečné tipy do vaší e-mailové schránky - přihlaste se k odběru:

X