Ing. Kateřina Juríkováreiki mistryně, masérka
a průvodkyně zdravým životem

Bojíte se meditace?

Bojíte se meditace?

Ať o tom víme nebo nikoliv, každý z nás už někdy meditoval. Je to ten stav, kdy ztrácíme pojem o čase při činnosti, kterou milujeme. Někomu se to děje při vaření, někomu v lese, jinému při tanci či zpěvu. Přesto se ve své praxi velmi často setkávám s omluvou: “Víš, moc ráda bych přišla na tvoji meditaci, jenže já meditovat neumím.” Přitom jediné, co zpravidla neumíme, je uvést se do tohoto stavu vědomě. Jen si to představte. Při zkoušce z angličtiny byste například prožívali tentýž krásný pocit, jako když vaříte své oblíbené jídlo… Navodit si blažený stav meditace kdykoliv a kdekoliv vyžaduje určitý trénink, jenže my od sebe máme přehnaná očekávání již při pouhém prvním pokusu....

Číst celý článek

1. května: Pojďte s námi na Lipovsko

1. května: Pojďte s námi na Lipovsko

Pojďte s námi oslavit svátek lásky výletem na nedaleký vrch Středních Brd – půvabné Lipovsko (651 m n.m.). Přijeďte 1. května ve 13 h do Strašic a dejte si s námi patnáctikilometrové kolečko, které můžete společně s námi zakončit kávou a zákuskem v místní restauraci. Výlet se uskuteční za každého počasí. Pobyt v přírodě spojíme s meditací. Vstupné na akci je dobrovolné. K výletu na Lipovsko se prosím z organizačních důvodů registrujte vyplněním krátkého dotazníku. Pověstmi opředený vrch Lipovsko se zvedá 3 km jižně od Strašic nad Padrťským potokem. Jeho svahy jsou přírodně cenným územím, na ploše 8 ha zde najdeme významné geomorfologické jevy. Z horního okraje srázu je možné vidět...

Číst celý článek

Najdi svůj klíč ke štěstí, radosti a lásce

Najdi svůj klíč ke štěstí, radosti a lásce

Říká se, že nejdelší cesta na světě je dlouhá 30 centimetrů. Vede totiž z naší hlavy přímo k srdci. Sama jsem si prošla hlubokým údolím pocitů strachů a viny. Pomohlo mi to pochopit, jak sžíravé dokážou tyto pocity být, i když to navenek může vypadat, že jste vlastně docela v pohodě. Slíbila jsem si, že už se do slzavého údolí hluboké sebelítosti nebudu vracet, a když z něj najdu cestu ven, ukážu ji také druhým. Klíč ke štěstí, radosti a osobní svobodě pramení z našeho srdce. Jakkoliv to může znít jako klišé, vždycky to tak bylo a také bude. Pokud jednou tuto pravdu prožijeme, rozpustí okamžitě veškeré naše pochyby a už nikdy se nebudeme chtít rozhodovat jinak. Nejkrásnější okamžiky,...

Číst celý článek

Jak mít záda bez námahy v prvotřídní kondici

Jak mít záda bez námahy v prvotřídní kondici

Život bez bolesti zad je dnes pro většinu lidí pouhou pohádkou. Ti, kteří využívají mých služeb, se mají většinou natolik rádi, že ke mně nepřichází zpravidla až „v předklonu“. Občas se objeví v mé blízkosti také lidé, které záda nebolí vůbec. Proč je pro jedny i druhé dobré, aby mě jedenkrát měsíčně navštívili? 1. Bez fyzického těla nedokážeme žít na této planetě a je jen málo lidí, kteří umí prožívat své tělo zcela vědomě. Nejde jen o to, jestli nás nějaká část těla bolí, nebo jsme se již dostali do stádia, kdy je tělo ztuhlé a my přitom bolest přesto nevnímáme. Jde také o to, jestli cítíme, jak naše tělo volně dýchá a raduje se, jestli dokážeme být v kontaktu s...

Číst celý článek

5 důvodů, proč byste měli přijít na meditaci

5 důvodů, proč byste měli přijít na meditaci

Znáte ten blažený stav, když děláte něco, co vás opravdu baví, až při tom úplně zapomenete na čas? A umíte si toto rozpoložení vědomě navodit? Zdá se vám to nemožné? Z vlastní zkušenosti vám mohu potvrdit, že se vše můžete naučit. Přijďte na skupinovou meditaci. K čemu to bude dobré? 1. Zbavíte se největších starostí, které vás momentálně tíží. Vše se projasní a pročistí. 2. Získáte mnoho sil do dalších dnů. Stejným situacím budete čelit s větším nadhledem. 3. Odnesete si inspiraci, jak pro sebe získat alespoň chvíli klidu každý den. 4. Zakusíte, jaké to je, být opět bezstarostný. 5. Lépe se propojíte se svým vnitřním vedením. Samozřejmě, že vám ze začátku poletí hlavou myšlenky...

Číst celý článek

Meditace v pohybu – poprvé už v dubnu

Meditace v pohybu – poprvé už v dubnu

Každý z nás potřebuje k uvolnění něco jiného. Často mi říkáte, že meditovat neumíte, nebo že je pro vás sezení v pozici lotosového květu neproveditelné. Ale meditovat umí každý z nás. Chci vám ukázat, že krůček za krůčkem můžete učinit celý svůj život jednou velkou meditací. Jakmile tento rozměr bytí jednou objevíte, už nebudete chtít žít jinak. Po skvělých osobních zkušenostech s meditací v pohybu se zavázanýma očima vám poprvé nabízím intenzivní zážitek a prohloubení vašeho uvědomění v kontaktu s přírodou přímo v terénu. Prožitky se zavázanýma očima jsou natolik niterné, že už navždy budete chtít zůstat ve spojení se sebou sama. V sobotu 22. dubna na Mezinárodní den Země se v...

Číst celý článek
Každý měsíc informace o připravovaných kurzech a další užitečné tipy do vaší e-mailové schránky - přihlaste se k odběru:

X