Ing. Kateřina Juríkováreiki mistryně, masérka
a průvodkyně zdravým životem

Zvyšte svou radost ze života s praktickou audio pomůckou

Zvyšte svou radost ze života s praktickou audio pomůckou

Když cokoliv radostně tvoříme, říkáme, že VDECHUJEME našim myšlenkám život. Paralelu DECH = DUCH jsem slyšela poprvé ve svých dvaceti letech na přednášce téměř osmdesátiletého pana Kalibána, spolupracovníka na Plzeňsku proslulé bylinkářky báby Radnické. Tento výrok pro mě ale postupem času začal znamenat mnohem víc. Na plynulém výdechu se totiž nese hlas našeho srdce nejen když zpíváme. Každé ráno vstávám s myšlenkou na jednoduché dechové cvičení, které mi velmi pomáhá k vnitřní svobodě a stále větší radosti ze života. Spojuji ho s představou světelného vajíčka, které se rozšiřuje kolem mne. Mám vyzkoušené, že toto cvičení přináší výsledky také v případě, že máte pocit,...

Číst celý článek

Meditace v pohybu – poprvé už v dubnu

Meditace v pohybu – poprvé už v dubnu

Každý z nás potřebuje k uvolnění něco jiného. Často mi říkáte, že meditovat neumíte, nebo že je pro vás sezení v pozici lotosového květu neproveditelné. Ale meditovat umí každý z nás. Chci vám ukázat, že krůček za krůčkem můžete učinit celý svůj život jednou velkou meditací. Jakmile tento rozměr bytí jednou objevíte, už nebudete chtít žít jinak. Po skvělých osobních zkušenostech s meditací v pohybu se zavázanýma očima vám poprvé nabízím intenzivní zážitek a prohloubení vašeho uvědomění v kontaktu s přírodou přímo v terénu. Prožitky se zavázanýma očima jsou natolik niterné, že už navždy budete chtít zůstat ve spojení se sebou sama. V sobotu 22. dubna na Mezinárodní den Země se v...

Číst celý článek

Z hodiny zpěvu: Automasáží vaječníků o krok blíž k pravidelné a bezbolestné menstruaci

Z hodiny zpěvu: Automasáží vaječníků o krok blíž k pravidelné a bezbolestné menstruaci

Hrdlo jako hrdlo! Touhle větou jsem se nesmazatelně zapsala do paměti své učitelky zpěvu, když se mi snažila vysvětlit, kde je v hrdle uvula (čípek) a k čemu je dobrá při zpěvu. Následovalo procvičování speciální dechové techniky, při níž jsem si vzpomněla na automasáž vaječníků, o níž jsem se dočetla v jedné knize, a dílo bylo dokonáno. Už mi tahle věta zůstane přišitá navždycky. Zpěv je pro mě vedle meditace, chůze, tance, masáže a milování jeden ze základních způsobů, jak své tělo hluboce prožít a uvolnit. Ze své praxe vím, že každý z nás někam ukládá své nezpracované stresy. Byla jsem jednou z těch, která si jako toto skladiště strachů, autoagresivity a zlostí s oblibou vybírala...

Číst celý článek

Ukliďme Strašice 2017 – druhý ročník akce

Ukliďme Strašice! to je název gruntování, do něhož se letos již podruhé mohou zapojit všichni strašičtí dobrovolníci. Loni se sešlo 40 nadšenců a nasbírali 930 kg odpadu. Nechyběli strašické jogínky, pionýři, rodiče s dětmi, jednotlivci i party kamarádů a kamarádek, nejmladšímu účastníkovi byly pouhé dva roky. V keřích podél silnic, za nákupním a zdravotnickým střediskem, kolem školy a hřiště i v blízkosti koupaliště se našlo opravdu leccos. Kromě pneumatik, lahví od alkoholu a igelitových pytlíků to byly třeba staré polštáře, boty zarostlé mechem či pánské spodní prádlo. Našla se dokonce i mačeta, řetěz či kus zábradlí. Celostátní akce Ukliďme Česko se pod záštitou Ministerstva...

Číst celý článek

Trápíte se ve vztahu? Přijďte ke mně na lehátko…

Trápíte se ve vztahu? Přijďte ke mně na lehátko…

„Záda mě nebolí a nemám ani žádné jiné zdravotní potíže. Jen se už dlouho trápím ve vztahu (s partnerem, příbuznými, kolegy, šéfem…). Pomůžete mi? A co se mnou budete dělat?“ Ano, pomůžu vám. Od samého začátku své masérské a léčitelské praxe vnímám lidskou bytost jako celek a fyzické tělo jako posvátný chrám duše. Proto jsem dlouho nerozuměla tomu, proč se ke mně někteří lidé zdráhají přijít s výhradně psychickými potížemi. Když ke mně přijdete poprvé, krátce si popovídáme o tom, co vás ke mně přivádí. Očekávejte ode mě, že vám budu naslouchat a nejen s vaší fyzickou schránkou zacházet v maximální úctě. Pak si lehnete na na břicho vysvlečeni do půl těla, lépe do...

Číst celý článek

Vracím se na Facebook

Vracím se na Facebook

Je to právě dvacet měsíců, co jsem se rozhodla opustit Facebook, a tak vás možná překvapí, že se teď vracím zpět. Stále platí, že jednoznačně preferuji osobní setkání, případně rozhovor po telefonu či e-mail. Na tom se nezměnilo vůbec nic. Nezlobte se proto prosím, pokud vaši zprávu na Facebooku přehlédnu, a pošlete mi rovnou e-mail nebo zavolejte. Děkuji. Rozhodla jsem se, že také nebudu postovat nic osobního na svém soukromém profilu. Založila jsem stránku Život v Radosti a chystám se s její pomocí přispět k tomu, abychom všichni nejen virtuálně zvládali vše s nadhledem a úsměvem na rtech. Chystám se sdílet články z mého blogu (už jsem jich napsala 114), myšlenky jiných autorů, které mě oslovily,...

Číst celý článek

Čelte svým osobním výzvám bez zbytečného stresu

Čelte svým osobním výzvám bez zbytečného stresu

Když jsem se před deseti lety přihlásila na kurz reiki 1, zdaleka jsem netušila, jak zásadní toto rozhodnutí v mém životě bude. Čekala jsem poměrně dlouho než jsem byla nasměrována na reiki mistra, díky němuž jsem si osvojila také celou řadu praktických postupů pro radostnější každodenní život. Postupně jsem také začala odvážně čelit svým větším a větším osobním výzvám v naprostém klidu (o některých jsem se zmínila v článku 7 důvodů, proč byste ke mně měli přijít). Když jsem v prosinci poprvé předstoupila před skupinu přátel, abych jim zazpívala Bachovu Ave Maria bez hudebního doprovodu, zásadním způsobem mě to posunulo. Nejen, že jsem si ještě v červenci na tuto píseň netroufala a...

Číst celý článek
Každý měsíc informace o připravovaných kurzech a další užitečné tipy do vaší e-mailové schránky - přihlaste se k odběru:

X