Vědomí těla

– nejbližší lekce 21. června 2019 v 17 hodin

Nové fyzicky nenáročné, přitom účinné cvičení ve Strašicích.

Pečujte o své tělo

Série volně navazujících setkání zaměřených na jednoduchá fyzická a mentální cvičení, která zvládne úplně každý.

Pojďte se mnou pečovat o své tělo – jedinečný chrám své duše. Dopřejte své fyzické schránce pozornost a naučte se být v užším spojení sami se sebou. Přijďte si osvojit sérii jednoduchých relaxačních technik, které vám otevřou bránu k netušeným pokladům uvnitř sebe samých.

Proč byste měli přijít na lekci

1.

Začnete víkend plně odpočatí a užijete si ho naplno.

2.

Odnesete si inspiraci, jak se uvolnit i v průběhu svých všedních dní.

3.

Lépe se propojíte se svým tělem. Vaše mysl se projasní a dech prohloubí.

Termíny lekcí

v malém sále Společenského domu PDA ve Strašicích

V pátek od 17 hodin:
21. června 2019 (Vědomí těla 1)

27. září 2019

25. října 2019

29. listopadu 2019

20. prosince 2019

24. ledna 2020

Lekce se platí na místě a stojí 150 Kč/h. V případě předplacení všech pěti setkání je vstup zvýhodněný na 500 Kč/osobu (tj. 100 Kč/h).

S sebou si vezměte dobrou náladu, karimatku, deku, pohodlné oblečení, případně něco k pití.

Pro koho jsou lekce vhodné

Setkání jsou vhodná pro všechny, kterým záleží na fyzickém i psychickém zdraví. Není důležité, jestli v tuto chvíli pravidelně cvičíte, meditujete nebo je vaším snem zařadit tyto aktivity pravidelně do svého života. Z lekcí si odnesete jednoduchou inspiraci. Praktikování vám pak zabere třeba jen pár minut denně, ale výsledky na sebe nenechají čekat.

  • lekce jsou vhodné pro všechny, kdo si potřebují před víkendem odpočinout od práce či péče o domácnost
  • cvičení zvládnou také senioři či matky na mateřské dovolené
  • vítány jsou též ukázněné děti
  • díky lekcím významně rozvinete schopnost vcítit se do své fyzické schránky
  • naučíte se správně dýchat
  • rozvinete schopnost imaginace, ať už je vaše výchozí pozice jakákoliv

Kde mě najdete

Jedete ke mně poprvé? Podívejte se do mapy. Najdete mě ve středu obce mezi obecním úřadem a areálem bývalých kasáren, za lékárnou první odbočka úzkou uličkou doprava, první kovová vrata vpravo.

Ing. Kateřina Juríková
Strašice 671
338 45 Strašice
IČ: 73461253 (nejsem plátce DPH)

Potvrďte svou účast na lekci

Chcete se zúčastnit lekce „Vědomí těla“? Zavolejte mi na telefonní číslo +420 775 033 095, napište mi e-mail na jsem@katkajurikova.cz nebo využijte kontaktní formulář. Budu se těšit.