Vědomí těla – podzim 2023
– nejbližší lekce 8. září v 18:20 h
Fyzicky nenáročné, přitom účinné relaxační cvičení nejen pro ženy ve Strašicích.
Pečujte o své tělo
Série volně navazujících setkání zaměřených na jednoduchá fyzická a mentální cvičení, která zvládne úplně každý.
Pojďte se mnou pečovat o své tělo – jedinečný chrám své duše. Dopřejte své fyzické schránce pozornost a naučte se být v užším spojení sami se sebou. Přijďte si osvojit sérii jednoduchých relaxačních technik, které vám otevřou bránu k netušeným pokladům uvnitř sebe samých.
Proč byste měli přijít na lekci
1.
Začnete víkend plně odpočatí a užijete si ho naplno.
2.
Odnesete si inspiraci, jak se uvolnit i v průběhu svých všedních dní.
3.
Lépe se propojíte se svým tělem. Vaše mysl se projasní a dech prohloubí.
Termíny lekcí
v malém sále Společenského domu PDA ve Strašicích
V pátek od 18:20 h:
8. září (slezina a slinivka)
13. října (žaludek)
10. listopadu (plíce)
8. prosince (tlusté střevo)
12. ledna (močový měchýř)
Lekce se platí na místě a stojí 150 Kč/h. V případě předplacení všech pěti setkání je vstup zvýhodněný na 500 Kč/osobu (tj. 100 Kč/h).
S sebou si vezměte dobrou náladu, karimatku, deku, pohodlné oblečení, případně něco k pití.
Pro koho jsou lekce vhodné
Setkání jsou vhodná pro všechny, kterým záleží na fyzickém i psychickém zdraví. Není důležité, jestli v tuto chvíli pravidelně cvičíte, meditujete nebo je vaším snem zařadit tyto aktivity pravidelně do svého života. Z lekcí si odnesete jednoduchou inspiraci. Praktikování vám pak zabere třeba jen pár minut denně, ale výsledky na sebe nenechají čekat.
- lekce jsou vhodné pro všechny, kdo si potřebují před víkendem odpočinout od práce či péče o domácnost
- cvičení zvládnou také senioři či matky na mateřské dovolené
- vítány jsou též ukázněné děti
- díky lekcím významně rozvinete schopnost vcítit se do své fyzické schránky
- naučíte se správně dýchat
- rozvinete schopnost imaginace, ať už je vaše výchozí pozice jakákoliv
Kde mě najdete
Jedete ke mně poprvé? Podívejte se do mapy. Najdete mě ve středu obce mezi obecním úřadem a areálem bývalých kasáren, za lékárnou první odbočka úzkou uličkou doprava, první kovová vrata vpravo.
Ing. Kateřina Juríková
Strašice 671
338 45 Strašice
IČ: 73461253 (nejsem plátce DPH)
Potvrďte svou účast na lekci
Chcete se zúčastnit lekce „Vědomí těla“? Zavolejte mi na telefonní číslo +420 775 033 095, napište mi e-mail na jsem@katkajurikova.cz nebo využijte kontaktní formulář. Budu se těšit.