Ing. Kateřina Juríkováreiki mistryně, masérka
a průvodkyně zdravým životem

Korálky – skvělý pomocník na cestě k vnitřnímu klidu

Korálky – skvělý pomocník na cestě k vnitřnímu klidu

Zkusili jste ve stresové situaci začít někdy zhluboka dýchat? Zklidnilo vás to? A teď si představte, jaké výsledky člověku přináší prodýchání, když ho nic netrápí. Oblíbila jsem si následující dechové cvičení, které je velmi bezpečné a zvládne ho opravdu každý. Sestává se z nádechu, zádrže a výdechu. V každé fázi si přitom v duchu počítám do tří, pěti nebo sedmi a poté cyklus opakuji. Když jsem se cvičením začínala, byla jsem se svými výsledky velmi nespokojena – někdy to tak mívám. Navíc vnější svět se kvůli mně neuklidnil a myšlenky mi těkaly hlavou víc, než jsem běžně zvyklá. Už třetí den po zahájení cvičení se ale dostavily první výsledky v trochu nečekané podobě –...

Číst celý článek

Reiki 1 až 3: Sama sobě preventivním lékařem, aneb jak práce s energiemi mění životy

Reiki 1 až 3: Sama sobě preventivním lékařem, aneb jak práce s energiemi mění životy

Práce s energiemi mi zásadním způsobem změnila život. Proto jsem se získané vědomosti, ale hlavně to, jak je opravdu reálně žiji, rozhodla předávat dál. Jak to ale vidí ti, kteří se rozhodli projít mými kurzy? „Po absolvování kurzu reiki 1 jsem pozorovala, že si víc věřím a cítím se klidnější. Druhý kurz byl pro mě ještě silnější. Vnímala jsem proudění energie vlastníma rukama a tělem ještě mnohem víc. Začala jsem také pozorovat, že mi v životě mnohem víc věcí hraje do karet,“ vysvětluje skvělá kosmetička, manikérka a pedikérka Klárka. Protože má ráda, když jsou věci kompletní, už od začátku věděla, že absolvuje všechny tři stupně. Ten třetí otevřel Klárce úplně nové...

Číst celý článek

Zvyšte kapacitu svých plic a dosáhněte vnitřního zklidnění

Zvyšte kapacitu svých plic a dosáhněte vnitřního zklidnění

Často slýchám, že mám příjemný hlas, u kterého se dobře relaxuje. Jsem hluboce přesvědčena, že hlas zcela odhaluje osobnost člověka. Pokud dotyčná osoba dokonce zpívá, neschová před pozorným uchem posluchače už vůbec nic. Před půl rokem jsem zatoužila naučit se píseň Ave Maria. Mé hlasové dispozice tomu v té době zdaleka neodpovídaly. Když jsem po několikaměsíčním hlasovém cvičení a čtrnáctidenním nácviku konečně dospěla do fáze, že jsem byla ochotna pořídit si amatérskou pracovní audio nahrávku, mimoděk jsem tak učinila dvakrát. Jedenkrát před srovnáním páteře http://www.katkajurikova.cz/wp-content/uploads/2017/01/Hlas-151-mp3cut.net_.mp3 a 24 hodin...

Číst celý článek

Bábovka s čokoládovou příchutí, kterou peče i můj manžel

Bábovka s čokoládovou příchutí, kterou peče i můj manžel

Čokoláda – vedle těstovin a palačinek – jednoznačně nejoblíbenější jídlo mého manžela. A tak není divu, že žebříček domácích dezertů u nás v současnosti vede velmi jednoduchá a zároveň velmi dobrá bábovka, která je celá kakaová. Přečtěte si, jak na ni, a vyzkoušejte tuhle sázku na jistotu, kterou zvládnou i méně zkušení kuchaři a kuchařky.   Suroviny 1 hrnek cukru (nejraději používám hnědý) 3 vejce 1/2 kostky másla 2 hrnky polohrubé mouky 1 pudink s kakaovou příchutí 2 lžíce kakaa 1 hrnek mléka špetka soli prášek do pečiva (používám bio bez fosfátů ze zdravých výživ nebo drogerie DM) moučkový cukr na pocukrování   Postup Rozehřejeme máslo. Žloutky promícháme s...

Číst celý článek

Energetické rovnání páteře – účinnější než operace

Energetické rovnání páteře – účinnější než operace

Podepsala jsem reverz v nemocnici, kde jsem ležela několik dní na kapačkách. Chodila jsem na obstřiky, ale pomohlo to jen na chvíli. Záda mě bolela už před půl rokem, ale dneska jsem se ohnula a zůstala v předklonu, tak jsem tady. Mám vyhřezlou plotýnku, takže už to jiné nebude. Mám sešroubovanou páteř po pádu z žebříku, chodím s holí, ale chtěl bych kolem domu shrabat sníh nebo posekat zahradu. I to jsou příběhy z mojí léčebny, kdy klienti po proceduře zapomínají na své hole, brýle a řetízky na stole. Výjimkou není ani obrovská úleva mezi chemoterapiemi u onkologicky léčených pacientů či řešení následků takových životních zkušeností. A jak to souvisí s páteří? Úplně ve všem. Tak, jak jste v...

Číst celý článek

7 důvodů, proč byste ke mně měli přijít

7 důvodů, proč byste ke mně měli přijít

Záda vás nebolí, jste šťastní, žijete zdravě, máte veselou mysl, a tak vlastně nevidíte důvod, proč byste se měli vydat do Strašic na kurz nebo celostní léčení. Nebo vás záda bolí jako každého, to je dnes přeci normální. Občas si zdravě zanadáváte, to už je jedno na koho, smát se od rána do večera na celé kolo působí podezřele, takže se tváříte normálně. A se svou figurou už po letech stejně nic neuděláte. Tak proč byste ke mně vlastně měli přijít? Kromě celostního léčení, o němž už víte, vás mohu inspirovat svým osobním příběhem: 1. Když mi bylo 10 let, předepsal mi lékař 3,5 dioptrie na pravé oko. Od 17 brýle nenosím. 2. Před pěti lety jsem měla o 15 kilo víc než dnes a necítila...

Číst celý článek

Nalaďte svou bytost na nejlepší strunu

Nalaďte svou bytost na nejlepší strunu

Miluju zpěv, melodie klavíru, přirozený pohyb, chůzi a v poslední době též intuitivní tanec. Není divu, že mi prostřednictvím objevování nových poloh a barev vlastního hlasu přichází do života nádherné prožitky harmonie a jednoty, které se poté promítají do hloubky, do níž se můžeme při celostních procedurách s klientem společně dostat. Ale nebojte, není to o tom, že by měl každý začít hned zítra zpívat. I když to tak často na první pohled nevypadá, naším jediným cílem by měl být život v radosti. Těší mě, když mohu společně s žáky a klienty rozdmýchávat vnitřní světlo, aby svítilo na cestu ještě mnohem jasněji nejen jim samotným, ale i dalším bytostem, které na svých cestách...

Číst celý článek
Každý měsíc informace o připravovaných kurzech a další užitečné tipy do vaší e-mailové schránky - přihlaste se k odběru:

X